Quand La relaxation s'invite dans la formation



Mon CV est prêt pour trouver un emploi. Mon esprit aussi !


S'investir dans une formation ou se lancer dans la recherche d'un emploi n'implique pas que des efforts professionnels. Bien au contraire ! Cette démarche s'inscrit pleinement dans notre vie personnelle et peut avoir des répercussions sur notre état de stress.

Consciente de cet effet, la branche Formation & Emploi d'AGORA Services propose à tous ses bénéficiaires et stagiaires un accès gratuit à un atelier de relaxation le vendredi matin.


Le service en plus, le stress en moins


Agnès Raoul, consultante en bilan de compétences, offre sa matinée du vendredi au service du bien-être des stagiaires et bénéficiaires d'AGORA Formation. Formée aux techniques d'animation d'un atelier détente, Agnès lie sa passion pour la relaxation à ses compétences en accompagnement à l'insertion professionnelle et à l'orientation professionnelle. Cette double-casquette lui permet d'offrir une écoute et des outils aux personnes fragilisées par le stress et l'appréhension.


Pourquoi AGORA Services offre une animation relaxation ?


En instaurant un climat de proximité et de confiance avec leurs stagiaires, nos équipes ont relevé un frein récurrent et dont la solution ne fait pourtant pas partie du cahier des charges d'une formation ou d'un accompagnement vers l'emploi : l'angoisse générée par la remise en question de sa vie professionnelle.

C'est ainsi qu'est né l'atelier relaxation-détente AGORA Services du vendredi matin. Réduire le stress, faciliter le sommeil, amoindrir les tensions musculaires et maux de tête... les outils de relaxation agissent efficacement sur ces aléas du quotidien qui assombrissent les projets d'avenirs et ne nous mettent pas dans les meilleures conditions pour rebondir.

L'atelier est ludique et se déroule en "petit comité" sous la forme de découvertes de différentes pratiques : méditation pleine conscience, exercices de respiration, sophrologie, réflexologie plantaire, autohypnose... Il s'agit d'une approche qui vise à mettre les personnes dans des conditions de motivation et de dynamisme pour qu'elles se sentent prêtes à passer un entretien, un examen ou entrer dans une formation avec une motivation au niveau maximum. "Il ne s'agit pas d'aller se coucher après un atelier relaxation", précise Agnès.

Depuis que cet atelier a été mis en place, nous constatons une grande satisfaction chez nos bénéficiaires. La prestation a même séduit les jeunes de Prépa Avenir, qui apprécient ce moment où ils peuvent s'échapper d'un quotidien parfois difficile.

Voilà pourquoi AGORA Services s'est autorisée à s'écarter du sillon traditionnel de tout centre de formation : parce qu'elle place réellement l'humain au centre de ses préoccupations.

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